Métamorphosez votre quotidien avec 121 exercices de sophrologie pour retrouver vitalité et sérénité ! Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure.

Les nanomatériaux sont devenus omniprésents dans notre vie quotidienne. Comment les repérer et quels sont leurs risques ?

Un embryon sur dix environ a un jumeau, qui souvent disparaît durant la grossesse. Pour des milliers de personnes, l'origine méconnue d'un profond sentiment de nostalgie, de mal-être ou de culpabilité . À l’heure actuelle, on méconnaît à quel point le vécu intra-utérin est important pour le restant de la vie. Près d’un être humain sur dix commence le voyage de la vie dans le ventre de sa mère accompagné par un jumeau. Dès le premier instant de la conception, nos perceptions s’inscrivent dans nos cellules. Nous enregistrons ce qui se passe autour de nous. Nous pouvons percevoir la relation entre nos parents et les sentiments de notre mère tandis que nous grandissons dans son ventre. Nous pouvons sentir très intimement notre frère ou notre sœur. Nous entendons son cœur battre. 

Découvrez à quel type de personnalité vous appartenez (selon la typologie de Jung et les profils MBTI enrichis par les neurosciences) et créez les conditions de votre succès et de votre bien-être.

31 cartes d’art à tirer pour un voyage intérieur au cœur du féminin

Calendrier perpétuel (non millésimé) tiré de La Petite Voix.

23 cartes d’art à tirer pour un voyage intérieur et transformateur, un voyage initiatique mêlant exploration des forces de la nature, mythologie, sacré et chamanisme. Tirez une carte, seul ou à plusieurs, en posant ou non une intention et sentez ce qu’elle vous inspire. Le livret propose des pistes d’interprétation de chacune des cartes. Chacune de ces cartes-énergie, magnifiquement illustrées, sera messagère et inspiratrice de votre chemin d'évolution et vous plongera au cœur de ce qui vous est essentiel. Leur grand format permet de les exposer au gré des envies là où vous le souhaitez.

Comment les histoires de nos ancêtres peuvent jouer sur nos destins.

Préface de Michel ODENT. Un ouvrage de référence sur "l'hormone du bonheur". L’ocytocine, aussi appelée « hormone de l’amour » ou « hormone du bonheur », est sécrétée par l’hypophyse. Le Professeur Uvnäs Moberg a conduit des recherches à son sujet et fait des découvertes scientifiques majeures sur ses bienfaits. Un premier lien avait été fait avec l’accouchement et l’allaitement maternel. Ses recherches fournissent aujourd’hui une explication physiologique à l’effet et à l’importance du massage, des caresses, sur notre bien-être, car le toucher est la voie royale pour sécréter l’ocytocine.

Avez-vous déjà ressenti les bienfaits de la gratitude ? Ou à l’inverse, avez-vous déjà été confronté au manque de reconnaissance ? Dans les relations, en famille, au travail, dans la vie quotidienne, la gratitude est une émotion fondatrice qui crée du lien, de la confiance, mais c’est aussi une clé du bonheur intérieur !

Mettez du chant dans votre vie : joie, confiance, résilience !

Traduit par Florence Ludi Comment vivons-nous les neuf premiers mois de notre vie dans le ventre maternel ? Que se passe-t-il pendant et juste après la naissance ? Comment ces expériences originelles sont-elles assimilées par l’individu, socialement et culturellement ?

Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ? Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures... Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l’accueillir, à l’exprimer en humilité, et à en démêler les ressorts parfois complexes.

Des clés pour trouver une sexualité épanouie grâce à la confiance et l’estime de soi.

Le récit émouvant d’une quête de la vie.

L’approche de la mort et le deuil sont des questions souvent taboues dans notre société. Le Dr Constance Yver-Elleaume nous propose son regard de médecin exerçant en soins palliatifs.

55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !

Mettre en pratique la philosophie du Tao dans son quotidien pour trouver sérénité et harmonie, c’est possible ! Maud Ernoult nous donne toutes les clés pour comprendre et mettre en pratique les principes du Tao et (ré)concilier corps et esprit grâce des exercices s’appuyant sur la médecine chinoise.