Relaxation et massages

La relaxation et les massages nous aident à nous reconnecter à notre corps et à retrouver un bon équilibre. Un moyen efficace d'être présent à soi-même, un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité...

Relaxation et massages

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Nathalie PERETTI

Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados

Dans ce manuel pratique, Nathalie Peretti propose des séances de relaxation adaptées aux différents [...]
Dans ce manuel pratique, Nathalie Peretti propose des séances de relaxation adaptées aux différents âges et aux différents soucis que peuvent rencontrer les enfants et les adolescents dans leur vie quotidienne. Elle nous invite à privilégier une communication intuitive, en nous adressant à leur inconscient grâce à des exercices ludiques de visualisation et de relaxation, pour les aider à [...]
Dans ce manuel pratique, Nathalie Peretti propose des séances de relaxation adaptées aux [...]
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Valérie DUPONT

Bienheureuse colère

Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses [...]
Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures... Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l’accueillir, à [...]
Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses [...]
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Florence BINAY

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour [...]
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les [...]
Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la [...]

Geneviève MANENT

Dualité, un atout (La) (ebook)

Travailler ou élever mes enfants ? Être responsable ou fantaisiste ? Vivre libre ou [...]
Travailler ou élever mes enfants ? Être responsable ou fantaisiste ? Vivre libre ou marié ? Vous arrive-t-il souvent de vous sentir déchiré intérieurement entre des options exclusives ? Toujours choisir entre les termes de ces dualités : éternel casse-tête ! Pourtant, nous ne sommes pas condamnés à souffrir de [...]
Travailler ou élever mes enfants ? Être responsable ou fantaisiste ? Vivre libre [...]
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Geneviève MANENT

Enfant et la relaxation (L') - 4e édition

A l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant se tissera [...]
A l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant se tissera de patience, de confiance, de découverte mutuelle, au quotidien et révèlera des trésors. Ainsi, l'enfant pourra s'épanouir dans sa dimension globale et trouver l'harmonie tout au long de sa croissance ; il saura utiliser ses cinq sens, habitera [...]
A l'instar du renard et du Petit Prince, la relation entre l'adulte et l'enfant se [...]
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Geneviève MANENT

Relaxation au quotidien (La) POCHE

La relaxation est un outil de détente, un moyen d’être présent à [...]
La relaxation est un outil de détente, un moyen d’être présent à soi-même et de mieux se concentrer, et un puissant facteur de transformation, permettant de développer confiance en soi et créativité. Par une approche pétillante de la vie, ce guide pratique vous apportera les clés pour une utilisation de la relaxation [...]
La relaxation est un outil de détente, un moyen d’être présent [...]
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Geneviève MANENT

Relaxation au quotidien (La)

Retrouver une qualité de vie. Face au stress et aux difficultés quotidiennes - [...]
Retrouver une qualité de vie. Face au stress et aux difficultés quotidiennes - émotivité, angoisse, sommeil perturbé, difficulté de concentration - le livre de Geneviève Manent vous apporte des outils efficaces pour vous détendre et mieux profiter de la vie. Guide pratique conçu dans une perspective d'autonomie, où [...]
Retrouver une qualité de vie. Face au stress et aux difficultés quotidiennes - [...]
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Nathalie MENEY

Aquaphobie, bye bye !

Cette méthode se déroule en 2 étapes : 1. Une préparation par la [...]
Cette méthode se déroule en 2 étapes : 1. Une préparation par la sophrologie, 11 séances pour modifier votre comportement et votre relation à l’eau ; 2. Ensuite 10 séances en piscine, toujours accompagnées d’une séance de sophrologie, pour construire en douceur de nouvelles références positives avec [...]
Cette méthode se déroule en 2 étapes : 1. Une préparation par [...]
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Nathalie PERETTI

Relaxations créatives pour les enfants

Excellente conteuse, formée aux techniques de relaxation par Genevève Manent, Nathalie [...]
Excellente conteuse, formée aux techniques de relaxation par Genevève Manent, Nathalie Peretti n’a pas son pareil pour s’adresser aux enfants, même aux tout petits. Elle les emmène dans de merveilleuses relaxations comme « La gomme magique », « Mon manteau d’énervement », « La couleur détente », [...]
Excellente conteuse, formée aux techniques de relaxation par Genevève Manent, [...]

Nathalie PERETTI, Myriam GINESTE Collectif

Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son [...]
Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le [...]
Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et [...]
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