35 aventures intérieures pour grandir heureux et zen

Sophrologie facile pour les enfants & autres petits bonheurs

Aller toujours plus loin dans le bonheur d’être soi et d’être vivant sur notre belle planète, cette fois-ci, en le partageant avec les enfants, pour qu’ils soient plus conscients de leur monde intérieur et de toutes leurs capacités positives. Un livre qui leur permet d’apprendre à mieux vivre leurs émotions, pour un monde plus doux et respectueux de chacun, du vivant.

Si nous avons un corps, c’est bel et bien pour nous faire vivre une multitude d’expériences et ce, depuis notre naissance. Et si nous enseignions aux enfants que le corps est notre plus beau véhicule pour vivre nos aventures ? Il se tisserait alors très jeune un lien complice, le plus beau qui soit, entre l’enfant et son corps, comme avec notre meilleur(e) ami(e) ou notre amoureux(se).

Eveiller positivement les intelligences contenues dans notre corps nous permet d’entrer dans un cercle vertueux. Présentes, ces fabuleuses capacités positives s’expriment et s’épanouissent. Nous devenons le pilote de notre aventure. 

Là est la magie : être acteur et créateur et non plus subir. Au fil des ans, être et rester à l’écoute de son corps, de sa respiration, de ses émotions et de son imagination permet de grandir plus confiant et heureux. Avoir des boussoles intérieures pour suivre les bonnes directions afin de développer concentration et attention ; suivre le GPS du sommeil pour mieux s’endormir et dormir ; connaître des trésors pour faire de ses émotions des amies ; avoir des horizons nouveaux pour décharger la pression et le stress ; faire quelques escapades pour booster la confiance en soi et avoir à sa disposition une trousse de secours fournie de quelques exercices invisibles, nous permet de naviguer dans les aventures de la vie avec plus de créativité et de tranquillité.

Le fil conducteur du livre est d’être des aventuriers pour découvrir ses ressources et capacités naturelles et comment pratiquer facilement au quotidien. Le livre aborde, à travers les exercices et les astuces, l’importance de la dimension corporelle, respiratoire, émotionnelle et imaginaire, dans la construction de l’enfant et son équilibre. 

Florence est aussi la créatrice des textes de Morphée, en vente chez nature & découvertes. Une petite boite qui propose des séances de méditation et de sophrologie pour mieux dormir et s’endormir.

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Editeur : Le Souffle d'Or

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Collection : Chrysalide

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Format : 12,3 * 19,5

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Pages : 264

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Parution : 16/02/2021

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Isbn : 9782840587019

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a propos de l'auteur(e)
Florence BINAY

Après des études paramédicales puis une spécialisation en psycho-pédagogie de l'enfant, Florence Binay découvre la sophrologie à laquelle elle[...]

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Fiche complète
Avis et commentaires (2)
(Allonnes, France Métropolitaine) le  02 Mars 2021

Gestion de la colère, câlinothérapie mais aussi exercices pour cultiver le bonheur et le faire grandir : Florence remédie mais aussi amplifie : remédier ce...

(PARIS, France Métropolitaine) le  29 Jan. 2021

Je recommande vivement ce livre en tant que maman, il m’a apporté beaucoup de clés. J’ai déjà eu l’occasion de mettre en pratique certains exercices pour...

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