Le Tantra est un art d’aimer et une voie d’éveil à soi et aux autres, apparu dans la vallée de l’Indus il y a plus de 6000 ans. Sa pratique repose sur le principe selon lequel la conscience masculine passive n’a de pouvoir que grâce à l’énergie féminine active. Il facilite l’union en soi des polarités féminine et masculine intérieures, pour fonder une identité harmonieuse, basée sur le [...]

Il retrace cette aventure et les découvertes qui l’ont conduit à élaborer de nouveaux outils thérapeutiques dans lesquels corps et esprit ne sont plus disjoints. Ces outils agissent sur les inscriptions corporelles sous-jacentes à notre activité psychique dans le but d’obtenir des transformations profondes de nos fonctionnements psychiques et somatiques. Il propose une géographie des [...]

Le Taï Chi Chuan ou « méditation en mouvement » est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique de santé, mais c’est aussi un véritable art martial, aujourd’hui pratiqué de manière non violente. L’enchaînement de mouvements souples [...]

Joan Sala et Aloka Marti ont mis au point une méthode qui permet aux enfants d’apprendre à se connaître par des exercices et des jeux. Inspirée de plusieurs disciplines, la danse, le hatha yoga, les arts martiaux, le shiatsu.  Cette approche permet aux enfants d’acquérir confiance en eux-mêmes et coordination, de surmonter leurs [...]

Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les [...]

Et si vous laissiez votre corps danser, dessiner et écrire ses histoires, que vous raconterait-il ? Découvrez une méthode novatrice : Daria Halprin considère que notre corps contient l’intégralité de notre expérience de vie et que le mouvement exprime et révèle notre personnalité profonde. En croisant la pratique [...]

Les doigts sont l’endroit où aboutissent les méridiens énergétiques du corps, décrits et utilisés par l’acupuncture. Il est donc possible, par de simples positions des mains, d’agir sur tel ou tel aspect de notre état physique ou émotionnel. Cette connaissance, issue d’une longue tradition indienne (les [...]

Leur méthode commence par l’assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs. Conçue comme un mode d’emploi, elle va conduire jusqu’à la perception de l’énergie des chakras. Elle débouche sur l’intégration d’une véritable connaissance grâce à [...]

Les techniques énergétiques s’invitent de plus en plus dans notre quotidien, qu’il s’agisse de bien-être, de soins à la personne, aux plantes, aux lieux, ou d’autres domaines de l’exploration humaine. D’où le besoin et l’intérêt de les comprendre pour les utiliser. Sont-elles seulement un [...]

Co-écrit par Veronica Toro, fille de Rolando Toro, fondateur de la Biodanza, ce livre présente la Biodanza, ses principes, son historique, et propose des exercices et des clés pour pratiquer la danse de la vie. Nous sommes la mémoire du monde. Nous devons nous rappeler ce qui existe dans nos cellules. Les fruits de l’été [...]

La Trans-analyse est une méthode innovante qui donne de nouveaux outils pour la connaissance de soi. Elle s'appuie notamment sur l’art du souffle, l'analyse du mouvement, la Roue des personnages, la résilience et le jeu scénique. Les personnes en quête et les professionnels de l’accompagnement trouveront dans ce livre pratique, riche en [...]

Ce livre permet de s’initier ou de se perfectionner à l’art de travailler le végétal pour lui donner une impression de vieillesse, de maturité, de permanence dans l’impermanence. Incarnant la nature et révélant sa beauté, la taille japonaise se révèle être un chemin pour retrouver la simplicité. [...]