Relaxations et exercices

Relaxations et exercices

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Prendre soin de son bébé intérieur ou en gestation

Sophie METTHEY

CD de relaxations guidées. Découvrez les voyages intérieurs qui vous aideront à prendre soin de votre bébé intérieur ! Par l'auteur de Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse ! Musiques de José Gurdak. Ce CD vous guidera dans des voyages intérieurs profonds, doux et puissants pour améliorer votre bien être physique et émotionnel, vous relier à votre bébé , communiquer avec lui de cœur à cœur et d'âme à âme, et lui transmettre le meilleur. Ce CD s'adresse autant aux femmes enceintes qui souhaitent vivre et transmettre le meilleur durant leur grossesse qu'aux personnes désirant travailler sur leur mémoire prénatale et leur bébé intérieur.

Se réconcilier avec son enfant intérieur

Fabrice TONNELLIER, Marie-France et Emmanuel BALLET DE COQUEREAUMONT Collectif

Inspiré et puissant, ce CD est une synthèse des ateliers menés depuis 22 ans par Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, grands spécialistes de l'enfant intérieur. Au fil de quatre pratiques guidées sur des musiques apaisantes, faites l'expérience émouvante et régénérante des retrouvailles avec votre magnifique enfant intérieur. Voyagez en douceur vers votre être le plus profond...

BéBé Lumière (livre+CD mp3)

Nirmala GUSTAVE

Coup de coeur de Geneviève Manent. Dès le désir d'enfant, quelle que soit l'étape de votre grossesse et après l'accouchement, relaxez-vous en lisant le livre BéBé Lumière et en écoutant le CD de 11 relaxations de 30 minutes, mois par mois, adapté à la période que vous vivez. Désir d'enfant ? Enceinte ? Envie d'accueillir en conscience cette étape de la vie ? Stressée ? Peur de ne pas y arriver ? Affolée par votre corps qui se transforme ? Tout n'est pas comme vous l'imaginiez ? Envie de communiquer au sein de votre couple et avec le bébé ? Envie de connaître les transformations du corps de la maman et du bébé ? Après bébé, envie de trouver vos repères dans votre nouveau corps ? Envie d'apprendre à vous relaxer ? 
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Sur la voie du Yoga tibétain

PHINUEL

Découvrez le yoga tibétain par le biais d'exercices doux et très accessibles, qui vous permettent : - d'entretenir votre souplesse, de calmer le mental, d'harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant - d'apprécier la dimension énergétique de la pratique
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Harmonisez votre énergie vitale

Elli MIZIKAS

Elli Mizikas propose dans ce CD des exercices guidés qu'elle a conçus dans le cadre de sa pratique thérapeutique. Simples et accessibles, ces exercices vous aident à harmoniser votre énergie psychique et physique, fortifier votre maison intérieure et transformer en douceur votre espace intérieur.
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Histoires à ouvrir

Christian FLECHE

De nouvelles ressources pour fortifier votre estime de vous et mobiliser votre créativité. Un outil agréable pour mettre en oeuvre une technique puissante. Les métaphores sont dites par Christian Flèche.
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Dialogue avec nos déesses intérieures

Muriel ROJAS ZAMUDIO

Préface de Delphine Lhuillier Ce manuel pratique vulgarise les travaux de la psychiatre et psychanalyste jungienne Jean Shinoda Bolen sur les archétypes des sept déesses grecques (Artémis, Athéna, Hestia, Héra, Déméter, Perséphone et Aphrodite) et propose une approche originale de ces travaux sous forme de séances-types pour contacter l’archétype en soi et lui donner un espace d’expression.

No Dimensions Meditation (MP3)

OSHO

Méditation corporelle pour le matin, inspirée du soufisme, des mouvements de Gurdjieff et des danses des derviches tourneurs. Dans la série des Méditations actives d'Osho. Une méthode puissante pour centrer son énergie dans le hara, situé juste au dessus du nombril, basée sur une technique soufi de mouvements visant à développer la conscience et l'intégration du corps. Pour "décrocher" le mental et retrouver le silence et la paix intérieurs. 
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