Relaxations et exercices

Relaxations et exercices

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Relaxations ludiques pour les bouts de chou

Nathalie PERETTI

Comment aider un tout petit enfant à se détendre ? Que ce soit à l’issue d’un apprentissage, d’un moment de jeu ou d’activité physique, les enfants ont besoin de reprendre des forces avec un moment de calme. Nathalie Peretti vous accompagne pour préparer cet instant de relaxation en vous proposant des séances issues de comptines, jeux de doigts et chansons . Avec les bouts de chou, l’important est de les conduire en état de relaxation de manière ludique . Le jeu étant pour eux une excellente voie d’ apprentissage , ne les privons pas et profitons de cet instant privilégié en retrouvant notre âme d’ enfant pour mieux les guider dans la détente .

BéBé Lumière (livre+CD mp3)

Nirmala GUSTAVE

Coup de coeur de Geneviève Manent. Dès le désir d'enfant, quelle que soit l'étape de votre grossesse et après l'accouchement, relaxez-vous en lisant le livre BéBé Lumière et en écoutant le CD de 11 relaxations de 30 minutes, mois par mois, adapté à la période que vous vivez. Désir d'enfant ? Enceinte ? Envie d'accueillir en conscience cette étape de la vie ? Stressée ? Peur de ne pas y arriver ? Affolée par votre corps qui se transforme ? Tout n'est pas comme vous l'imaginiez ? Envie de communiquer au sein de votre couple et avec le bébé ? Envie de connaître les transformations du corps de la maman et du bébé ? Après bébé, envie de trouver vos repères dans votre nouveau corps ? Envie d'apprendre à vous relaxer ? 

Sur la voie du Yoga tibétain

PHINUEL

Découvrez le yoga tibétain par le biais d'exercices doux et très accessibles, qui vous permettent : - d'entretenir votre souplesse, de calmer le mental, d'harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant - d'apprécier la dimension énergétique de la pratique
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Harmonisez votre énergie vitale

Elli MIZIKAS

Elli Mizikas propose dans ce CD des exercices guidés qu'elle a conçus dans le cadre de sa pratique thérapeutique. Simples et accessibles, ces exercices vous aident à harmoniser votre énergie psychique et physique, fortifier votre maison intérieure et transformer en douceur votre espace intérieur.
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Dialogue avec nos déesses intérieures

Muriel ROJAS ZAMUDIO

Préface de Delphine Lhuillier Ce manuel pratique vulgarise les travaux de la psychiatre et psychanalyste jungienne Jean Shinoda Bolen sur les archétypes des sept déesses grecques (Artémis, Athéna, Hestia, Héra, Déméter, Perséphone et Aphrodite) et propose une approche originale de ces travaux sous forme de séances-types pour contacter l’archétype en soi et lui donner un espace d’expression.

Dialogue avec nos dieux intérieurs

Muriel ROJAS ZAMUDIO

Un manuel pratique pour explorer les différentes facettes de l’identité masculine au travers de 8 archétypes des dieux de l’Olympe: Zeus, Poséidon, Hadès, Apollon, Hermès, Arès, Héphaïstos et Dionysos.  Après Dialogue avec nos déesses intérieures (Le Souffle d’Or, 2017), Muriel Rojas nous propose son pendant masculin. Elle invite les hommes à investir ces personnages mythiques et archétypaux que sont les dieux de l’Olympe afin de mieux se connaître, honorer les multiples dimensions de leur vie et construire une virilité saine. Dans ce guide pratique, l’auteure vulgarise les travaux de la psychiatre et psychanalyste jungienne Jean Shinoda Bolen sur les archétypes olympiens et les confronte à des sources plus classiques tels que Freud, Jung ou encore Lacan.