Le tutoriel de l’EFT officiel

Méthode simple et claire. Tellement qu'il y a quelques longueurs et répétitions. Et un ton critique désagréable pour ceux qui ne pratiquent pas l'EFT...

Méthode simple et claire. Tellement qu'il y a quelques longueurs et répétitions. Et un ton critique désagréable pour ceux qui ne pratiquent pas l'EFT "officiel".

J'avais quelques appréhensions parce que les livres du Souffle d'or sont très pointus. Mais franchement, cela se lit super facilement et s'applique dans la...

J'avais quelques appréhensions parce que les livres du Souffle d'or sont très pointus. Mais franchement, cela se lit super facilement et s'applique dans la seconde. Après avoir posé les principes et bien expliqué en quoi consiste l'EFT, Craig te donne une " recette de base" . Craig t'explique ensuite comme " identifier" le problème et faire une recette adaptée. Le livre est constamment illustré par des vidéos accessibles en QR code. Et tu trouveras enfin des témoignages ( mais pas trop, parce que je trouve que dans certains ouvrages au final on n'a que ça, là c'est assez juste, il y en a mais le livre ne se limite pas à ça !). Franchement, je suis conquise par ce livre, il m'a fallu du temps pour le lire, je ne pratique pas assez mais cela m'arrive de tapoter un seul point par exemple. C'est une technique que la kinésiologue que nous consulté utilise également en complément du brain gym et de ses séances : tu repars à la maison avec des points à tapoter. L'EFT est donc très efficace sur les angoisses, les tocs, les tics, les crises de spasmophilie, les troubles du sommeil, le somnambulisme, les cauchemars, les obsessions, les troubles émotionnelles, les dépressions, les douleurs chroniques, la fibromyalgie, la fatigue chronique. Je peux te le dire, j'ai eu à peu près tout ça...sauf les tics et tocs. Je pense que cela peut agir quand tu as des tétanies que tu ne contrôles pas, des crispations musculaires etc. C'est semble-t-il assez incroyable sur les migraines et prises de tête ! Bref, de toute façon, c'est tellement facile et tellement accessible, tu peux le faire seul, tu ne prends franchement pas de risque à tenter. Et au pire, tu vas t'offrir une petite séance de détente musculaire. Je pense également que cela peut aider à la perte de poids quand celle-ci est liée à un souci émotionnel.

Contenu clair et instructif.