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Toutes les bases de l’EFT expliquées par son fondateur, Gary Craig, pour se libérer des émotions négatives et apaiser le quotidien. L’EFT ( Emotional Freedom Techniques ) est un puissant outil de transformation personnelle qui délivre des pensées et des émotions négatives, entre-autre grâce à des tapotements faits sur certaines zones du corps et du visage ( Tapping ). Il apporte un soulagement rapide et durable à de nombreux problèmes émotionnels et même physiques : culpabilité, stress, poids, colère, dépression... Pour un apprentissage ludique, chaque chapitre comprend des liens et des QR codes menant à des vidéos explicatives du fondateur, Gary Craig.

Comprendre sa situation, ses origines, et prendre sa véritable place dans sa vie grâce aux constellations familiales La méthode des Constellations familiales permet de rendre visibles les liens secrets, complexes et inconscients qui existent au sein d’une famille ou d’une entreprise. Cette technique apporte ensuite des clés pour se libérer de ces schémas parasites. Cet ouvrage rappelle les origines des Constellations, les influences dont elle a bénéficié et ce qu’elle doit à son inventeur, Bert Hellinger , tout en prenant position par rapport à la pratique la plus récente.

Explorez le pays merveilleux de la relaxation : 26 séances pour accompagner les enfants de 3 et 12 ans vers plus sérénité et de confiance en eux ! ◊   Objectif « apaiser le quotidien »  : détendre le corps, libérer l’esprit des tracas. ◊   Pour les parents , instituteurs /enseignants, animateurs /éducateurs et autres professionnels de l’enfance et de la petite enfance. ◊   Plus de 20 000 exemplaires vendus de la première édition : un nouveau titre du fonds dans la nouvelle collection poche ! Déjà 1 titre de Nathalie Peretti dans cette collection.

Devenir actrice de sa santé et comprendre ce qui se passe dans le corps : le g uide pour préparer et accompagner la ménopause par la naturopathie  Ce guide pratique fait fi des tabous et répond à un manque criant d’information et de sensibilisation sur le sujet pour proposer un accompagnement harmonieux et naturel aux femmes. La naturopathie est un excellent moyen de faire le pont entre le suivi médical conventionnel et l’écoute de son propre corps. Cet ouvrage propose des conseils et des outils pour : • améliorer son sommeil et sa digestion • délaisser le stress • découvrir les bienfaits des plantes • se reconnecter à son corps 2.15.0.0 2.15.0.0

Quand l’épanouissement de l’individu et celui de la communauté se renforcent :  7 facteurs essentiels pour se repérer au quotidien dans la vie en collectif ! Vivre dans un habitat collectif peut ressembler un petit paradis sur Terre. Qu’est-ce qui contribue à  la réussite d’une vie collective  ? Que doit-on mettre en place ? Autant de questions que peut résoudre  la boussole du vivre ensemble  

Peur, stress, fatigue, colère, timidité… 45 séances pour résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l’esprit des 10-18 ans ! ◊  Devenir son propre héros ! Les 10-18 ans sont accompagnés pour trouver la solution par eux-mêmes et dépasser la problématique qu’ils rencontrent. ◊ La respiration guidée au service de la détente et de l’écoute du corps. ◊ Des exercices qui boostent leur énergie et guident leurs émotions . ◊ Une alternative douce et consciente sans médicament .

100 questions et exercices pour découvrir votre type de personnalité et apprendre à cheminer avec !

Le côté féminin de l’être humain, souvent en retrait, ne demande qu’à s’épanouir. Connaître, sentir et vivre sa nature féminine , c’est se donner la possibilité de se créer et de créer. C’est aussi habiter avec conscience le véritable héritage de valeurs qui peuvent contribuer à plus d’amour et de sagesse dans le monde . Féminitude nous invite à parcourir le monde souterrain du féminin , afin de mieux utiliser notre capacité de transformation et notre potentiel de réalisation . Il nous permet de découvrir notre temple intérieur pour y installer l’écoute, la profondeur, le respect, l’intuition, la puissance, la sensibilité, la compassion, la sensualité, l’ouverture du cœur, et tout ce qui respire la féminitude.

Laissons place aux espèces animales et végétales sauvages car le non-humain est un acteur nécessaire contre la crise climatique À l’heure où il nous faut affronter des transformations sociétales radicales pour faire front aux dérèglements climatiques, l’aménagement du territoire est un facteur crucial, permettant d’agir sur de nombreux leviers en même temps.  Nous devons comprendre comment intégrer le vivant comme un acteur du territoire et non plus seulement comme une ressource. Seule une vision ensauvagée des politiques territoriales permettra de consacrer pour les écosystèmes des espaces de résistance pour résister à la pression anthropique. 

Ce coffret est le compagnon idéal pour vous accompagner sur un chemin de reconnexion à la Nature . Plante après plante, il vous apprendra à voir que tout ce dont vous avez besoin pour vous nourrir et vous soigner pousse autour de vous comme tout ce dont vous avez besoin pour grandir et être heureux se trouve déjà en vous. Dans ce coffret composé d’un livre de 136 pages et de 55 cartes, Laurence Robert, astroherboriste, vous invite à découvrir, pour chaque plante sauvage : • Son message personnel, sa vibration • Une description enrichie de sa symbolique liée à nos émotions • La notice sur ses bienfaits et ses usages médicinaux

Métamorphosez votre quotidien avec 146 exercices de sophrologie et autres petits bonheurs pour retrouver vitalité et sérénité ! S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi. Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. 

Un roman initiatique sur les rituels liés aux premières règles : des conseils doux et sacrés pour aimer son corps d'ado et de femme ! Stella vient d’avoir ses règles et se rend dans la yourte des femmes. Accueillie par Mawani, elle écoute l’histoire des femmes et découvre la face cachée des cycles féminins. Elle est guidée par trois femmes dans l’antre de la Terre pour y vivre une véritable initiation dont elle sortira métamorphosée. Alliant avec simplicité poésie, théories, conseils pratiques et histoire romancée, ce livre apporte un nouvel éclairage sur le cycle féminin : il invite à célébrer ce passage, délicat et sacré dans la vie d’une femme, afin d’accepter ses menstrues et non de les subir. 

Le réel ? Quel réel ? Le tien ou le mien ? Est-ce que quelqu’un connaît vraiment le monde objectif extérieur ? Car, tout se passe comme s'il n'existait pas. Seul existe le monde subjectif, intérieur. Alors, osons : ôtons les lunettes à travers lesquelles nous pensons voir le monde, afin de nous offrir la chance de nous percevoir. Libérons-nous de nos fonctionnements et de nos pensées néfastes pour guérir notre corps et notre esprit !

Le Guide indispensable pour être en harmonie avec son cycle menstruel, tout au naturel ! Des premières règles à la ménopause, ce guide pratique et illustré vous offre un véritable accompagnement naturel du cycle féminin. Usages des plantes en herboristerie, exercices de conscience corporelle et autres solutions naturelles, les autrices vous dévoilent un parcours vivant et sensible de notre paysage intime et sans tabou ! Apprenez à connaître votre corps, ses rythmes internes, et réguler votre cycle par une véritable écologie pratique pour mieux l’appréhender et le vivre. À transmettre entre filles, femmes et mères !

Un guide pratique pour donner la parole à votre bébé : apprenez pas à pas la communication connectée ! La communication connectée est une technique de kinésiologie pour établir une communication non verbale avec son bébé, grâce au test musculaire. Comprendre et désamorcer ses pleurs, rencontrer véritablement son enfant, faire le point sur la journée, anticiper des changements... Tout devient facile quand on se comprend ! Développée par Hélène Gérin et Frédéric Laloux, la communication connectée ouvre les portes d’un quotidien plus fluide, où le bébé se sent compris et où les parents s’émerveillent de sa vie intérieure déjà riche. 

Comment faciliter la grossesse et l’accouchement grâce au yoga ? Comment avoir confiance en soi et se dire : « Je saurai accoucher » ? L’attente d’un enfant est un événement fondamental de la vie : il mérite qu’on en fasse un voyage de vrai bonheur, couronné par une naissance harmonieuse. Il s’agit de mieux vivre cette période de profondes transformations physiques, mentales et spirituelles. Martine Texier propose une méthode originale de préparation à la naissance axée sur la pratique du Yoga de l’Énergie : il offre des moyens pour explorer son corps physique, vital et mental. C’est un art de vivre pour la grossesse, la naissance et pour toute la vie. 

Préface de  Jean-Marc Jancovici Le manuel de solutions concrètes à destination des élus pour des territoires résiliants et écologiques ! The Shift Project présente cette synthèse sur l’urgence climatique et ses conséquences concrètes sur la sécurité et le bien être sur les territoires. Cet ouvrage vise à illustrer l’impérieuse nécessité mais aussi la capacité des acteurs locaux d’engager des transformations pour rendre leur territoire plus résilient en fonction de leurs spécificités:

Nous sommes tous habités par des forces intérieures, les archétypes. Restés vivants dans la mémoire collective, ils influencent notre manière d’être au monde et nous rendent unique. Les archétypes des déesses grecques offrent un outil pertinent pour se connecter au Féminin Sacré.