Mieux ressentir la nature

Cette formation d'une journée nous invite à appréhender autrement nos écoémotions, nos sentiments ressentis face aux changements environnementaux. 

Grâce à de nombreuses méthodes, nous développerons notre sensibilité, c'est à dire notre intelligence intuitive, et par conséquent la qualité de notre relation avec la nature.

Un atelier pour développer notre sensibilité à la nature

📅 Samedi 14 mars 2026 – 📍Dijon

🕒 Horaires : 10h – 17h30

Pourquoi cette formation ?

Face à la crise climatique, de nombreuses personnes ressentent une gamme d’écoémotions, se manifestant par de l'anxiété, de la tristesse, de l'impuissance, de la peur, du découragement, de la colère, de la culpabilité, de la honte, de la trahison ou encore de l'indifférence. Ces écoémotions génèrent parfois une paralysie, d'autres fois un processus de deuil ou d'adaptation pour tenter de les gérer. 

Il est important de se questionner, pour nous-mêmes et également pour aider nos proches, lorsque les écoémotions deviennent envahissantes et ont des impacts visibles sur le quotidien. Car le risque est qu'elles entraînent des déséquilibres et des répercussions sur la santé physique ou psychologique. 

Notre bien-être est intimement lié à la santé de la planète. Pour s'engager sur un chemin de guérison cette formation nous invite à développer des relations positives avec notre environnement : apprendre à ressentir de la joie et de l'émerveillement et ainsi stimuler notre attachement et notre affection envers ce lieu.

Cette formation a pour objectif de soutenir notre santé mentale et notre mieux-être pour ensuite être en capacité d'imaginer un avenir plus juste et de nous engager dans la transformation de nos manières d'habiter le monde.

💡 Ce que vous allez explorer

1. Amélioration du bien-être 

2. Développement de la sensibilité, c'est à dire de l'intelligence intuitive vis à vis de la nature

3. Guérison des écoémotions négatives

4. Réponse à des problèmes psychologiques en général (affect, cognition, corps)

🧩 Une expérience vivante et concrète

Cette journée alternera :

• des apports théoriques pour comprendre ce qu'est l'écopsychologie, les écoémotions et la nature.
• des exercices de perception de la nature par les 5 sens pour expérimenter concrètement les sentiments et les sensations physiques.
• des explications sur la projection et le transfert avec les archétypes de la nature visible pour comprendre les symboles clé de la nature : soleil, terre, arbre, montagne, mer, rivière, île, animaux (grands, oiseaux....). 
• des exercices de ressenti de la nature (son essence) par la beauté, par l'expression de nos sentiments et de nos impressions, pas la description verbalisée, par le dialogue avec un élément de la nature, par la recherche d'une réponse dans la nature visible et imaginée.
• la sophrologie comportementale de guérison des écoémotions.
• un rêve éveillé dirigé pour se relier aux différents règnes de la nature.
• une relaxation et méditation de pleine conscience avec la nature.
• un rituel des 4 directions de l'espace de la nature.
• les 9 méthodes de transformation des écoémotions par la psychologie essentielliste.

🎯 Pour qui ?

• Toute personne se sentant concernée par les écoémotions. 
• Toute personne accompagnant les publics les plus à risques de vivre des écoémotions (scolaires, victimes de sinistres climatiques, personnes à tendance anxieuse...).
• Facilitateurs et médiateurs accompagnant des groupes porteurs de projets.

🧩 Détails pratiques

📅 Date : Samedi 14 mars 2026
📍Lieu : Dijon - l'Hostellerie - centre d'art singulier (Accès : à 15mn à pied de la gare de Dijon ville). Un plan d'accès vous sera envoyé à votre inscription.
🕒 Horaires : 10h – 17h30 
🍲 Repas : auberge espagnole, chacun apporte un plat à partager