10 livres incontournables sur la santé et le bien-être

On aimerait bien pouvoir répondre plus souvent positivement à cette question posée chaque matin : "comment ça va ?". Et pourtant, les (petits) problèmes de santé nous obligent bien souvent à contourner la question ou simplement à expliquer nos maux : mal de tête, mal au dos, mal au ventre, ballonnement, fatigue, stress, déprime... et parfois plus grave.

Les maux sont nombreux et varient selon les saisons. Ils peuvent paraître anodins mais font le lit parfois de maladies plus sévères qui surviennent plus tard. Et s'il est une certitude, c'est que personne ne prendra soin de votre santé mieux que vous. Mais comment s'y prendre ? Par où commencer ? Quelle(s) approche(s) privilégier ?

Les approches complémentaires en matière de santé

Les approches complémentaires ou alternatives sont de plus en plus plébiscitées pour contribuer à se maintenir en bonne santé, amener un bien-être, mais aussi trouver des solutions alternatives et naturelles lorsque la médecine allopathique ne donne pas entière satisfaction ou n'apporte pas de réponse spécifique. 

Parce que la santé est notre bien le plus cher, nos éditions le Souffle d'Or ont toujours veillé à faire connaître ces nouvelles approches alternatives et holistiques pour appréhender autrement sa santé et son bien-être... Nombre de livres sont devenus incontournables qui présentent des thérapies, techniques et pratiques naturelles et innovantes pour lutter contre les maladies. Ces livres sont autant de façons d'améliorer sa santé et de cultiver le bien-être au quotidien.

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Des livres sur la santé féminine au naturel

Une sélection de livres pour apprendre à connaître et aimer son intimité féminine, phase par phase et chaque jour du cycle féminin, et prendre soin de sa santé de façon naturelle...

Le fil rouge de DeAnna L'am est un manuel des premières lunes à destinations des jeunes filles. L'auteure est une figure centrale et reconnues du mouvement des Tentes Rouges aux USA. Elle renoue avec les traditions indigènes américaines en encourageant les jeunes filles à prendre du temps pour elles lors de leur règle (qu'elle nomme le "temps de lunes") et à donner ainsi libre cours à leur créativité. Elle donne du sens à la nature cyclique de la femme, souvent mal interprétée, dévalorisée voire moquée dans notre société.

Stella et le cercle des femmes est un autre livre qui s'adresse aux adolescentes et à leurs mères et qui traite aussi des premières règles. L'auteure Maïtie TRELAUN y présente Stella, une jeune fille qui vient d’avoir ses règles et se rend dans la yourte des femmes. Accueillie par Mawani, elle va écouter l’histoire des femmes et découvrir la face cachée des cycles féminins. Elle va être guidée par trois femmes dans l’antre de la Terre pour y vivre une véritable initiation dont elle sortira métamorphosée. Ce livre connait depuis sa sortie en 2011 un grand succès en librairies. 

Sagesse et pouvoirs du cycle féminin est un autre grand succès et est devenu au fil des ans un livre incontournable pour toutes les femmes qui souhaitent se réapproprier le fonctionnement de leur cycle, apprécier leurs règles, se libérer des syndromes prémenstruels, gérer naturellement leur contraception, traverser l’épreuve d’un avortement,  booster leur fertilité, ou encore augmenter leur libido. Les auteurs Marie-Pénélope PERES et Sarah Maria LEBLANC partagent de nombreux conseils et une multitude d’outils concrets dans cette nouvelle édition qui fait de ce guide de la santé féminine au naturel, une véritable référence en la matière.

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