Connaissance de soi

55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !

Mettre en pratique la philosophie du Tao dans son quotidien pour trouver sérénité et harmonie, c’est possible ! Maud Ernoult nous donne toutes les clés pour comprendre et mettre en pratique les principes du Tao et (ré)concilier corps et esprit grâce des exercices s’appuyant sur la médecine chinoise.

Exprimer l’inconscient, libérer des blocages, soigner : voilà les bienfaits qu’offre l’art-thérapie !

Un jeu de cartes pour révéler sa nature féminine profonde. 25 cartes + un livret de présentation du jeu, des propositions de tirages et un texte d’interprétation pour chaque carte. Êtes-vous prêtes à réveiller la femme sauvage qui sommeille en vous pour incarner votre féminin profond ? Alors ce jeu est fait pour vous ! Les cartes puissantes de Béatrice Lhériteau vous aideront à vous révéler et à vous assumer pleinement.

Comment considérez-vous votre corps ? Une machine, un véhicule, un poids, un temple ?... Et comment voyez-vous les liens entre votre corps et votre esprit ?

Et si nous cherchions à saisir l’intention positive cachée derrières nos déconvenues, plutôt que de subir nos mésaventures ? Nous découvririons, sans doute, qu’elles nous préparent de bonnes surprises : à nous de nous y ouvrir !

Des clés pour trouver l'accomplissement dans notre vie : faire les bons choix, les assumer, et se réaliser en suivant sa voie vers le bonheur.

La Spirale Dynamique : une grille de lecture de l’évolution. Tout commence par un rendez-vous : celui de Raphael, trentenaire breton, avec Ibis, son thérapeute. Cette rencontre décisive va transformer la vie du héros, qui fait l’expérience de la Spirale Dynamique. Ce travail va l’amener à explorer sa vie, sa personnalité, ses fonctionnements et ses blocages : J’ai été « passé à la moulinette » dans chaque strate, pour redécouvrir, inspecter, réparer et récupérer chaque bout « d’âme » que j’avais laissé sur mon chemin de vie et qui me bloquait, m’empêchait d’être qui je suis réellement.

Seconde édition revue et augmentée Les lignées familiales peuvent influencer nos vies de façon déterminante : on peut se trouver « ligoté » par les messages et désirs de ses ancêtres, qui nous laissent différents « héritages » : reproduction de schémas familiaux, pollutions psycho-émotionnelles, blocages dus à des événements mal vécus…

Préface de Marc Vella Pour une gestion saine et harmonieuse de ses relations : familles, entreprises, associations…

Dansez la vie avec la Biodanza ! Et libérez-vous ainsi du stress du quotidien : partagez, ressentez, osez !

Notre cerveau est une machine mystérieuse, merveilleuse et bien huilée. Mais parfois l’environnement le met en difficulté, sous contrainte, et vous êtes dans l’effort. Ce n’est pas une fatalité !

Qui n’a jamais observé les nuages pour y découvrir des formes évocatrices ? Pourquoi certains voient-ils un visage, là où d’autres reconnaissent un animal ou un cœur ?

Nous vivons dans une société dont les individus se sentent de plus en plus seuls et insécurisés, souvent portés par un manque d’amour et une peur des autres comme d’eux-mêmes. À la suite de circonstances pénibles, combien de vies se bornent à tourner en rond dans une solitude subie, que l’auteur nomme la « seulitude » ?

Replacez le pouvoir du cœur au cœur du pouvoir ! Pour une saine affirmation de soi dans la vie quotidienne, Dominique Vincent propose ici un nouvel outil de formation et de transformation : « Le Jeu du Roi/Reine ».

Partez à la rencontre de votre double capital psychique ! Que l’on soit homme ou femme, nous possédons deux guides de comportement : le principe masculin et le principe féminin. Devenez androgyne, ça ira mieux ! nous invite à la quête de notre altérité intérieure, pour une connexion à notre bisexualité psychique qui nous aidera à nous sentir mieux avec nous-mêmes et à vivre des relations amoureuses et sociales dans l’harmonie. La naissance et la vie d’une personne, d’un couple ou d’un groupe humain suivent trois étapes fondamentales. Après la fusion, avec le sein maternel pour le bébé, dans l’être aimé(e) pour l’amoureux (se) et dans les valeurs du groupe pour la famille et la société, vient le temps de la « défusion », de la découverte et la prise en compte de l’autre. 

Comment mieux gérer des tournants existentiels et faire face aux difficultés rencontrées ? Comment rebondir et exprimer sa créativité dans un projet porteur de sens ? Comment trouver sa propre voie dans un environnement social et professionnel de plus en plus mouvant ?

Livre d'aphorismes. Pour ceux qui s’interrogent sur la vérité du soi, de la vie et de la réalité. " Les phrases de ce livre sont tombées comme des flocons de neige, d’un ciel de silence et sans limite. Elles invitent à tourner le regard vers la vraie nature du soi, de la vie et de la réalité. Ces phrases d’éveil sont des bulles de vide. J’espère qu’elles seront assez transparentes pour que vous puissiez voir à travers." Michaël Szyper