Optimisez vos ressources intérieures

55 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice


55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !

Voici un guide pratique contenant 55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Accessible et complet, il contient des clés pour (re)trouver un bon équilibre de vie à tous les niveaux et dans des domaines très divers : gestion du stress, alimentation, relaxation, exercice physique, respiration, enfant intérieur, relations aux autres, couple, positivité, confiance, communication, gestion des émotions…

 

 

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Editeur : SOUFFLE OR

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Pages : 120

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Parution : 20/02/2015

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Isbn : 9782840585244

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a propos de l'auteur(e)
Nathalie PERETTI

Diplômée en Sophrologie, en Relaxation pour enfants et adolescents, praticienne en PNL, formée en décodage biologie et en psychogénéalogie…,[...]

5 autre(s) titre(s) disponible(s):
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Myriam GINESTE

Myriam Gineste est praticien PNL, décodage biologique, hypnose Ericksonnienne, praticien en Loi de l’attraction, visualisation créatrice. D'abord[...]

2 autre(s) titre(s) disponible(s):
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Avis et commentaires (1)
le  22 Oct. 2019
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