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Mudrâs (Les) (ebook)


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Informations
Editeur : Le Souffle d'Or
Collection : Chrysalide
Edition: Le Souffle d'Or
ISBN : 978 2 84058 497 1
Format : E-Pub

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Prix : 5,99 €


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Mudrâs (Les) (ebook)

Une gestuelle énergétique

Philippe VINCENT


LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE !
Agissez par de simples positions des mains sur tel ou tel aspect de votre état physique ou émotionnel. Cette pratique simple et sans contrainte constitue une voie d’équilibration, au même titre que le tai chi ou le qi gong.
Ce petit livre se glissera dans votre poche ou votre sac.

Les doigts sont l’endroit où aboutissent les méridiens énergétiques du corps, décrits et utilisés par l’acupuncture. Il est donc possible, par de simples positions des mains, d’agir sur tel ou tel aspect de notre état physique ou émotionnel. Cette connaissance, issue d’une longue tradition indienne (les mudrâs), est proposée ici de manière claire et accessible, grâce à des photographies très précises.
Elle constitue une voie d’équilibration au même titre que le Taï Chi Chuan ou le Qi Gong.

Ce livre prend comme fil d’Ariane le déroulement de la journée : réveil et mise en forme, concentration, digestion, endormissement, etc.

C’est une pratique simple, qui peut se faire en quelques instants (pendant les « temps morts », les transports, etc.), discrète et sans contrainte vestimentaire.

Vous verrez que vous pourrez agréablement remplacer certaines habitudes (prendre un café, par exemple) par un mudrâ !

Nouvelle édition, entièrement revue et augmentée, qui comporte de nouvelles photographies.



Commentaires

Note de lecture du site La Porte du Ki www.laporteduki.com :
"Ce qui nous a séduit dans cet ouvrage : avant tout son coté pratique : il s’agit d’un manuel pour débutant, photos à l’appui. Le format du livre est volontairement petit, pour pouvoir être emporté avec soi n’importe où. Les mudrâs peuvent ainsi être pratiqués où que l'on soit, debout, assis ou couché : dans la rue, en transport, allongés si on est souffrant ou dans un fauteuil, par des personnes âgées ou même des enfants.
La description des doigts, de leur valeur et de leur symbolisme est précise, sans digression … Les bénéfices de chaque mudrâ sont décrits également : tant sur le plan physique que psychique. Il faut rappeler en effet que l’énergétique, comme dans la Médecine Traditionnelle Chinoise qui est souvent évoquée sur la Porte du Ki, considère comme un tout notre corps et nos émotions."


Le commentaire de Psychologies Magazine
"Tradition de santé et spirituelle indienne, les mudrâs sont des gestes et des positions de mains qui permettent d’agir sur certains aspects de notre état physique et émotionnel. Un petit guide illustré pour pratiquer quelques gestes de bien-être au quotidien."


Envoi sous 48H

Prix : 5,99 €


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