Deux fois la séquence complète de la Danse des 5 Rythmes de Gabrielle Roth.
La première moitié du CD est la bande son de sa vidéo « The Wave », la deuxième une visite des parties du corps avec les rythmes.
Note : cette méthode en anglais est rythmée par des percussions.
1. Body Parts 8:04
2. Flowing 5:45
3. Staccato 3:45
4. Chaos 3:43
5. Lyrical 2:57
6. Stillness 7:13
7. Body Parts (no voice-over) 4:55
8. Flowing (no voice-over) 4:26
9. Staccato (no voice-over) 3:53
10. Chaos (no voice-over) 3:58
11. Lyrical (no voice-over) 4:55
12. Stillness (no voice-over) 6:24