Sur la voie du Yoga tibétain

Sur la voie du Yoga tibétain

Exercices guidés

Découvrez le yoga tibétain par le biais d'exercices doux et très accessibles, qui vous permettent :
- d'entretenir votre souplesse, de calmer le mental, d'harmoniser les énergies, dans un processus régénérant et apaisant
- d'apprécier la dimension énergétique de la pratique

Si vous pratiquez déjà une discipline mettant en œuvre le ki (yoga, qi gong, reiki, shiatsu, massage…), vous pourrez affiner votre perception des énergies.

L’accompagnement musical repose sur l’alliance des sons et des vibrations de plusieurs instruments :
guitare, hang, piano, cithare, bols tibétains et bols cristal.

4 plages :
- Relaxation complète avec dépose et ancrage du corps physique - 17 mn
- Echauffement respiratoire des parties basses et hautes des poumons, 13 mn
- Respiration énergétique : nettoie, purifie et augmente l’intensité des énergies subtiles, 16 mn
- Gestion du ki : rééquilibrage des canaux énergétiques, 17 mn

 

Photo du hang de Phinuel
Plus d'infos sur le hang à lire sur  www.phirelax.com/hang.htm


Le hang, instrument de percussion de la famille des idiophones, a été inventé en 2000 par deux Suisses : Félix Rohner et Sabina Schärer. En dialecte bernois, « Hang » signifie main. 
Il est le résultat d'une très longue expérience de la construction de « steel pans » et de recherches menées sur divers instruments présents dans le monde.  Le hang a la forme d'une sphère métallique aplatie.
Son son doux et harmonieux induit naturellement la relaxation et l’apaisement. Il est apprécié en accompagnement de massages ou soins, et comme support pour la méditation.

CD
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Editeur : SOUFFLE MUSIQUE

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Parution : 22/11/2007

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Isbn : 366034119923

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a propos de l'auteur(e)
PHINUEL

Depuis ses premiers pas au piano à l’âge de sept ans, Delphine Patroix accumule les prix et les distinctions au conservatoire. Sa vie de[...]

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Avis et commentaires (2)
(LE PLAN DU CASTELLET, France Métropolitaine) le  18 Déc. 2016

UN MOMENT DE PUR BONHEUR. REDONNE ENERGIE APAISE LE MENTAL ET SOUPLESSE ASSUREE. MARTINE

(LE CASTERA, France Métropolitaine) le  22 Fév. 2008

Relaxation profonde en douceur qui nous permet de nous recentrer et de nous ressourcer.

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