Taï Chi pour enfants

49 exercices de base pour enseigner le Taï Chi Chuan aux enfants.
Livre illustré.

Le Taï Chi Chuan ou « méditation en mouvement » est issu du Taoïsme, qui est une forme de sagesse chinoise. Il peut être considéré comme une gymnastique de santé, mais c’est aussi un véritable art martial, aujourd’hui pratiqué de manière non violente.
L’enchaînement de mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide favorise la détente, le relâchement musculaire et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu’une certaine force intérieure.
Le Dr Luce Condamine pédiatre, médecin du sport, et professeur de Taï Chi Chuan, en a adapté un enseignement pour les jeunes enfants (4 à 12 ans), pour leur permettre de s’épanouir, en les aidant à améliorer leur sens de l’équilibre, leur souplesse, leur capacité respiratoire, leur concentration, et à développer leur conscience du corps et de soi-même.

Nombreuses illustrations des postures, accompagnées de textes bilingues (français/anglais) pour les instructions.
S'adresse aux parents, éducateurs, instituteurs, animateurs, pour les enfants de 4 à 12 ans.

EASY TAI CHI FOR CHILDREN
Tai Chi, also known as "meditation in movement", comes from Taoism, which is a form of Chinese wisdom. It can be considered as health gymnastics, but is also a real martial art, practised by millions today world-wide, in a non-violent manner. The chain of movements, supple and round, done in a fluid manner, encourages muscular release and relaxation, and develops calm and also a certain inner strength.
Dr Condamine is a paediatrician, a sports doctor, and a Tai Chi teacher. The teaching here has been adapted for young children (4 to 12 year old), in order to allow them to flower and develop. It helps them to improve balance, suppleness, breathing capabilities and concentration. Furthermore, it gives them a consciousness of their own bodies and themselves.


Traduction français-anglais : Breda Murphy
Illustrations intérieures et de couverture : Armella Leung – art-mella.com