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Santé et bien être

Santé et bien être

Parce que la santé est notre bien le plus cher, nos éditions sélectionnent des auteurs (re)connus qui proposent des thérapies, techniques et pratiques naturelles et innovantes pour lutter contre les maladies, cultiver le bien-être et la confiance en soi...

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Optimisez vos ressources intérieures

Nathalie PERETTI, Myriam GINESTE Collectif

55 exercices pour prendre soin de soi au quotidien. Être en bonne santé, c’est prendre soin à la fois de son corps et de son esprit, se libérer ou se préserver de blocages qui nous empêchent d’avancer ou de nous épanouir. Cela passe par une prise de conscience, une envie de changer, puis de nouvelles habitudes très simples, une meilleure connaissance de soi et le développement personnel. Le principal est d'activer ses propres ressources !