Livres de développement personnel, santé, bien-être, parentalité

Livres de développement personnel, santé, bien-être, parentalité

Livres de développement personnel, santé, bien-être, parentalité

Les livres du Souffle d'Or ont pour finalité de permettre à chacun de faire des choix conscients et de s’affranchir des conditionnements. Ils explorent dans une approche rigoureuse et ouverte, de nouveaux concepts et techniques, dans les domaines du développement personnel, de la santé et du bien-être, de la relaxation, etc.. Une place importante est accordée au corps.

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Relaxations thérapeutiques pour enfants et ados

Nathalie PERETTI

Un guide pratique de relaxations thérapeutiques pour aider enfants et adolescents à trouver leurs propres ressources et à surmonter les difficultés usuelles inhérentes à leurs âges. Peurs, stress, manque de confiance en soi, fatigue, agressivité, problèmes de poids, énurésie, difficultés de concentration, jalousie : la relaxation thérapeutique permet de désamorcer certains de ces troubles avant qu’ils deviennent pathologiques, en donnant à l’enfant et à l’adolescent un espace de liberté où il sera son propre héros et trouvera, dans son inconscient et ses propres ressources, la faculté de surmonter ses problématiques.

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Florence BINAY

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux. Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.

BéBé Lumière (livre+CD mp3)

Nirmala GUSTAVE

Coup de coeur de Geneviève Manent. Dès le désir d'enfant, quelle que soit l'étape de votre grossesse et après l'accouchement, relaxez-vous en lisant le livre BéBé Lumière et en écoutant le CD de 11 relaxations de 30 minutes, mois par mois, adapté à la période que vous vivez. Désir d'enfant ? Enceinte ? Envie d'accueillir en conscience cette étape de la vie ? Stressée ? Peur de ne pas y arriver ? Affolée par votre corps qui se transforme ? Tout n'est pas comme vous l'imaginiez ? Envie de communiquer au sein de votre couple et avec le bébé ? Envie de connaître les transformations du corps de la maman et du bébé ? Après bébé, envie de trouver vos repères dans votre nouveau corps ? Envie d'apprendre à vous relaxer ? 

De mémoire de foetus

Edmée GAUBERT

Un livre pour mieux comprendre l'influence de notre héritage familial et prendre soin de nos enfants à naître. Il y a des difficultés de la vie, des émotions enfouies, qui ne trouvent aucune explication dans la période postnatale. C'est que leur origine remonte aux mystères de la vie intra-utérine : en effet, le foetus a capté littéralement les émotions de sa mère. Il perçoit les moindres vibrations du vécu de ses parents.  Dans des épreuves difficiles pour eux, comme dans des moments heureux, il a tendance à se charger d'émotions qui ne lui appartiennent pas. Ces différents ressentis marqueront alors profondément sa vie d'adulte.
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Gymnastique sensorielle périnatale (La)

Martine DE NARDI, Nathalie CALME Collectif

A partir de son expérience auprès des femmes enceintes, des papas et des bébés depuis 20 ans, Martine de Nardi vous propose de découvrir cette gym douce et dynamique, issue de la fasciathérapie, qui développe vos facultés corporelles naturelles et vos ressources internes : vos perceptions, votre empathie, votre mouvement, votre capacité d’action. Entretiens avec Nathalie Calmé. Préface de Marie-Claire Busnel, chercheur spécialiste de la sensorialité auditive foetale et de la relation mère-foetus.

Aquaphobie, bye bye !

Nathalie MENEY

Environ 15 % de la population souffre de la peur de l’eau ou d'aquaphobie. Nathalie Meney, sophrologue et maître nageur, vous propose de suivre une méthode simple et efficace, qui vous permettra de retrouver tout le plaisir et la sensorialité de l’eau. Cette méthode se déroule en 2 étapes : 1. Une préparation par la sophrologie, 11 séances pour modifier votre comportement et votre relation à l’eau ; 2. Ensuite 10 séances en piscine, toujours accompagnées d’une séance de sophrologie, pour construire en douceur de nouvelles références positives avec l’eau. C’est un atelier complet, pédagogique et dynamique, qui vous invite à une participation active.

Relaxations créatives pour les enfants

Nathalie PERETTI

Préface de Geneviève Manent Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

Le b-a ba du livre de bébé

Edmée GAUBERT

- Maman, papa, mamie, papi : et si vous me prépariez un cadeau pour la vie ? Si vous me laissiez trace de ces moments qui ont fondé ma vie et qui la déterminent encore aujourd’hui ? Nous portons en nous, dans nos cellules, la mémoire de toute notre histoire. Des mémoires transmises par nos ancêtres, petites et grandes histoires de notre venue au monde, rêves de nos parents, premiers mots, premiers regards… Ces mémoires conditionnent notre histoire. En avoir l’accès est essentiel. Préparer pour son enfant un « livre de bébé », c’est l’aider déjà dans son cheminement d’identité. Confectionnez-lui un carnet de bord, une boîte aux trésors, dans lequel il pourra piocher à loisir ce dont il aura besoin plus tard.