Livres de développement personnel, santé, bien-être, parentalité

Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible ! Florence Binay propose 121 exercices à pratiquer à tout moment de la journée pour s’équilibrer, se déstresser, mieux respirer ou encore porter un regard différent sur son corps. Quel que soit le temps dont vous disposez, ces techniques vous seront d’une aide précieuse. Elles sont applicables partout, que ce soit dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison, dans le lit... En trois, cinq, dix minutes, elles activent notre capacité à vivre heureux. Grâce à ces astuces simples et ludiques, vous pourrez adopter de nouvelles habitudes de vie visant l’équilibre et la tranquillité dans vos pensées, votre corps, vos émotions, vos actions.

Que ressent un homme qui va devenir papa ? Et si vous pouviez suivre en direct les réflexions d'un futur papa sur la grossesse de sa femme ? L'auteur, futur primo papa, s'improvise metteur en scène d'une «pièce de théâtre in utero participative». Au jour le jour, pendant plus de 9 mois, il dépose sur un blog (à l'insu de la future maman) ses ressentis, ses craintes, ses doutes, ses joies et ses appréhensions. De nombreux internautes se greffent alors à l'aventure pour l'enrichir de leurs commentaires et conseils avisés. 

Vous souhaitez faire le tri dans votre planète intérieure? Pratiquez l' écologie intérieure ! Cette écologie individuelle, tournée vers notre conscience, nos émotions et nos pensées nous ouvre les portes d'une écologie au sens large. Elle nous éveille au respect de notre belle planète bleue et de la vie sous toutes ses formes.  Florence Binay  nous donne des outils concrets pour cultiver nos ressources et sortir nos poubelles mentales : éco-pratiques de méditation , de sophrologie et de pleine conscience , astuces.

Dans l’intimité des couples avant et après la naissance de leur enfant : photographies-témoignages-éclairages.