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La Joie : comment la vivre au quotidien


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Informations
Collection : Chrysalide
Edition: Le Souffle d'Or
ISBN : 978 2 84058 587 9
Format : 15 x 21 cm
Nb de pages : 208 pages

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Prix : 16,00 €


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La Joie : comment la vivre au quotidien

Découvrez les principes de La Démarche Appréciative

Jackie KELM


Envie de mettre de la joie dans votre quotidien ? Dans ce livre, Jackie Kelm vous propose un programme de 28 jours avec 3 exercices quotidiens, simples et efficaces, pour apprécier chaque instant, changer votre regard sur ce qui vous entoure, être heureux.

Praticienne de référence, Jackie Kelm a adapté La Démarche Appréciative, initialement destinée aux organisations, à la vie personnelle en enrichissant cette approche de changement avec les neurosciences, la psychologie positive et la loi d’attraction.

La Démarche Appréciative repose sur 5 principes :

- Le Principe Constructionniste : changer ses interprétations pour changer sa vie

- Le Principe Poétique : chercher la joie là où elle existe vraiment

- Le Principe de Simultanéité : exploiter le pouvoir des questions

- Le Principe d’Anticipation : agir à partir d’un futur qui inspire

- Le Principe Positif : créer une spirale positive

L’auteur présente, dans son livre, une méthode structurée intégrant toutes ces idées orientées sur le positif en seulement trois exercices courts pour créer une joie durable: la liste d’appréciation, la question d’augmentation et l’exercice hebdomadaire de vision.

Elle partage, avec fraîcheur, son expérience, ses anecdotes, les résultats de son étude et les retours concrets des participants, et nous aide à trouver notre chemin vers la joie et à accéder au bonheur.



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Envoi sous 48H

Prix : 16,00 €


Avis des internautes

  • la joie en 280 mn. ! Youpi ! Et si ça ne marche pas , on est remboursé ? (Pierre Thomé)
  • bonjour, je suis intéréssée par l e book ms je ne vois pas l option .... (pascale )
  • Ce livre m'a vraiment éclairé au sens propre, Je l'ai trouvé lumineux, pas du tout culpabilisant ( comme certains ouvrages où on insiste lourdement sur ta responsabilité et dont tu ressors cassé, avec cette accusation d'être la cause unique de tous tes maux). J'ai beaucoup aimé qu'elle insiste sur le fait qu'il n'est aucunement question d'enjoliver la réalité, de nier les malheurs ou de les refouler. On affronte la vie, mais différemment. On sait que ça ne va pas mais on réagit autrement. Je crois que c'est pour moi un des livres les plus utiles de développement personnel. Il est la source de beaucoup d'autres livres dont on entend parler davantage ( comme le Trois kiffs par jour). Il est une base solide et simple, qui pour 5 minutes par jour, t'offre la joie au quotidien. (Sabrina)
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