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Le souffle du vent (DVD)

Le Chi Gong est une technique très au point pour recharger son énergie vitale, développer l'énergie interne et garder le corps en bonne santé ou l'améliorer. Ce DVD vous permet la pratique du CHI GONG méditatif et énergétique.

Depuis des millénaires, les exercices de Chi Gong sont essentiellement basés sur l’attention, la respiration et la détente musculaire et articulaire, et permettent de remettre en circulation les systèmes énergétiques du corps, de recharger les organes et de régulariser les grandes fonctions du corps.

Ce DVD contient une série de mouvements de Chi Gong méditatif et énergétique renforçant la santé et purifiant le Chi :

- Le Wu Ji

- Les cinq trésors : l’ouverture des méridiens, l’ouverture de l’énergie des poumons, l’harmonisation du souffle, la petite révolution céleste, cultiver le «Chi»

- La fortification de l’énergie par le massage

- Le massage par percussion

- L’harmonisation des énergies (Ciel, Homme, Terre)

Les objectifs de la pratique

• La prise de conscience de la véritable détente, l'atteinte d'un état de disponibilité et de bien être.
• L'apprentissage et le perfectionnement des mouvements qui comprennent la recherche de l'équilibre, de la coordination et de la souplesse des mouvements.
• L'apprentissage de la conduite du Chi (énergie vitale) à partir du centre essentiel de l'être.
• L'apprentissage de techniques de régénération à travers les exercices respiratoires