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Histoires à déclics (CD)


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Editeur : Le Souffle d'Or
Dur�e : 60 mn

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Prix : 17,00 €


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Histoires à déclics (CD)

Métaphores thérapeutiques

Christian FLECHE


Avec une introduction de Christian Flèche et Yves Michel.
Ce CD est l’occasion de vous initier en douceur à une technique puissante qui vous aidera à semer les graines du changement dans votre quotidien et à progresser dans la résolution de problèmes. C’est aussi une piste à explorer pour les thérapeutes expérimentés, en quête d'outils efficaces.
Les métaphores sont dites par Christian Flèche.

Depuis la nuit des temps, les histoires et les contes ont été les passeurs des sagesses, initiatiques, thérapeutiques, philosophiques... De grands thérapeutes ont étudié l’art subtil qui consiste à utiliser le langage, les symboles, les histoires, anecdotes, pour construire des histoires thérapeutiques capables de générer des résonances et d’amener l’auditeur vers une exploration de ses mondes intérieurs.

Christian Flèche vous propose dans ce CD 7 métaphores thérapeutiques originales qu’il a conçues dans le cadre de sa pratique.

Le petit gant – Cordages et paquebots – Le pompier – Femme devant la charrette – Le déménageur – La carte routière – Qui possède qui ?

Au premier abord désarmantes de simplicité, ces histoires sont agréables à écouter. Mais le sens de ces métaphores verbales est caché. Elles contiennent en fait les clés d’une solution possible, différente pour chacun, qui entrera en action au niveau de votre inconscient.


Protocole pour profiter de votre CD
Il y a aussi de multiples manières de se préparer au voyage intérieur.
* s’allonger et mettre en route le cd * se concentrer sur chaque mot entendu * laisser aller son imagination * être attentif à ses sensations, à ses émotions * etc.
Christian Flèche en propose une de plus :
1. Prenez une feuille ou un cahier personnel. Ecrivez la date.
2. Choisissez un thème général qui vous tient à cœur (travail, famille, projet, …).
3. Impliquez vous personnellement : « ma famille recomposée ; le travail sur moi ; mon projet de vie, … »
4. Ecrivez le plus précisément possible là où vous en êtes, ce que vous vivez comme une difficulté, les questions que vous vous posez, votre objectif du moment, ...

Exemples :
+ Dans ma famille recomposée, je souffre que chacun ne trouve pas sa place.
+ Quelle démarche entreprendre pour retrouver ma santé ?
+ Pourquoi je suis blessé de ne pas être compris ?
+ Je n’arrive pas à exprimer mes besoins au travail / en famille / dans le cercle de mes amis ou avec M. X ?

5. Que souhaitez vous faire de cela ? évoluer ? comprendre l’origine du problème ? le dépasser ? le transformer ? trouver une réponse ? quelqu’un qui a des réponses ? des ressources pour trouver votre solution ?
6. N’oubliez pas d’écrire à chaque fois toutes vos réponses. C’est très important pour la suite.
7. Par rapport au sujet que vous voulez travailler, qualifiez votre émotion (colère, peur, tristesse, dégoût, souillé, …) et notez de 0 à 10 son degré d’intensité.

Exemple : colère, 8/10. (0 : paisible ; 10 : stress maximum).

8. Choisissez une métaphore de façon totalement aléatoire, au hasard.
9. Vous prenez intensément conscience qu’une réponse s’y cache, une piste, un éclairage, …
10. Débranchez les téléphones, satisfaites vos besoins biologiques.
11. Trouvez la posture corporelle qui vous rend le plus réceptif.
12. Ecoutez …
13. ………………………………..
14. Prenez le temps.
15. Tout votre temps
16. Soyez attentif à votre espace intérieur, à ce qui s’y passe, images, sons, sensations, émotions, pensées, …
17. Sur une feuille, écrivez :
1. Les mots, les phrases fortes que vous avez entendu, ou cru entendre.
2. Les mots, les phrases qui vous viennent spontanément, par association d’idée. Ecrivez tout ce qui vous vient, sans limite ni censure, librement.
3. Les souvenirs,
4. Les émotions,
5. Les prises de conscience,
6. Et tout le reste.
18. Puis : dessinez (cf. : protocole de Philippe Lévy : « guérison par le dessin1 » ).
1. Dessinez vos émotions,
2. une solution repérée, pressentie, intuitive,
3. une histoire qui vous vient.
4. gribouillez, griffonnez avec vos tripes et des couleurs, mais jamais avec la tête.
19. Puis bougez, remuez, déplacez-vous, faites jouer vos articulations de façon inhabituelle, en respirant le plus complètement possible.
20. …
21. Reprenez votre feuille de départ (question, problème, thème personnel, degré de stress, ...) comme s’il s’agissait du problème de quelqu’un d’autre. Et vous allez répondre à cette personne le plus franchement, le plus chaleureusement, le plus largement possible, avec amour et bienveillance, par écrit.
22. Mettez votre texte de réponse dans une enveloppe.
23. Et postez-vous cette lettre.

1 In Protocoles de retour à la santé, éd. Le Souffle d’Or)



Commentaires


Coup de coeur de Nathalie Peretti, relaxologue et auteur du livre Relaxations créatives pour les enfants :
" Ces histoires au premier abord nous font sourire, mais petit à petit, elles nous révèlent toute leur puissance et résonnent en nous longtemps après les avoir écoutées. Comme moi, vous pourrez laisser votre inconscient choisir celle que vous devez écouter en premier…"


Pour aller plus loin : le livre de Christian Flèche Croyances et thérapie


Envoi sous 48H

Prix : 17,00 €


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