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Votre cerveau vous fait-il grossir ?

Pourquoi malgré tous vos efforts les kilos reviennent toujours ? Voulez-vous sortir du cycle infernal « je perds, je reprends » ? Voulez-vous mincir autrement ?
La prise de poids n’est pas due au hasard. Elle provient souvent d’un choc émotionnel.

" Beaucoup de personnes en surpoids s’épuisent dans la quête du régime miracle car elles pensent que seul le corps est en cause. De même que l’on ne peut remporter une victoire sans connaître ses ennemis, la personne en surpoids ne peut mincir durablement en ignorant ses freins psychologiques."  Christine Sarah Carstensen

Trois bonnes nouvelles :
1 - il est possible d’en finir avec la restriction pour s’orienter vers le plaisir de manger « normalement » ;
2 - si votre cerveau a su écrire un programme grossir, il sait écrire un nouveau programme mincir ;
3 - la perte de poids progressive peut être durable.

L’auteur fonde sa pratique sur les « neuf clés du portail minceur » (clé de l’abandon, de l’autorité, de la peur de la pénurie, de la protection, du vide, de la peur, de l’exil, du rejet d’une partie de son corps, du stress de la silhouette).

A partir de ses recherches et de son expérience issues du bio-décodage, de la psychogénéalogie, de la PNL, des principes actifs des contes, elle propose une approche cohérente et pragmatique.

Au cœur du processus, une boussole alimentaire permet de retrouver le plaisir de vous alimenter tout en respectant les besoins de votre corps.

Cette démarche de « reconquête de soi » s’accompagne d’une mise en route durable de votre motivation grâce à des techniques de relaxation qui faciliteront l’atteinte de votre nouvel équilibre.

Une approche innovante pour se sentir en équilibre dans son corps et dans sa tête.

Commentaires
Médecine douce
" Ce livre réalise une approche originale qui se démarque fortement de tout ce qu’on peut lire sur ce sujet." 

Le commentaire de Psychologies Magazine
" Psychothérapeute, Christine Sarah Carstensen a fait des recherches sur les mécanismes de la prise de poids : elle ne serait pas due au hasard, mais proviendrait d’un choc émotionnel et de transmissions familiales inconscientes.
Une approche intéressante, qui s’inscrit dans la lignée des nouvelles thérapies issues de la psychogénéalogie, expliquée clairement sous forme de guide."