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Osho Chakra Breathing

Cette méditation active d'Osho utilise la respiration rapide et les mouvements corporels pour apporter conscience, ouvrir et vitaliser chacun des sept chakras. A pratiquer de préférence le matin à jeun ou en fin d’après midi.

Ce CD fait partie de la série Osho Active Meditations. Musique composée par Kamal, spécialement choisie pour accompagner le souffle dans chacun des chakras.
Chakra Breathing aide à prendre conscience des 7 chakras. Il s'agit d'une méditation active qui utilise une respiration profonde et rapide, ainsi que le mouvement corporel, accompagnés par des sons musicaux qui portent la conscience vers l'ouverture et la revitalisation des chakras.

Respirer pendant 2 minutes et demie dans chacun des chakras en commençant par la base et en montant jusqu'au 7ème et redescendre selon son rythme propre en 2minutes et demie.

Répéter

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Etre assis ou couché en silence.