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Stress, relaxation

La relaxation : un outil de détente pour retrouver un bon équilibre, un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité,...

Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

8,99 € Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

31 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
Myriam GINESTE
Nathalie PERETTI


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31 exercices guidés audio pour prendre soin de soi au quotidien : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
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Relaxations créatives pour les enfants (ebook)

2,99 € Relaxations créatives pour les enfants (ebook)

Nathalie PERETTI

LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE
Préface de Geneviève Manent
Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

Disponible sur un autre support   
Bienheureuse colère

12,50 € Bienheureuse colère

La vivre en pleine conscience
Valérie DUPONT

Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ?

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

9,80 € 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY


Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !

Disponible sur un autre support   
Dualité, un atout (La) (ebook)

2,99 € Dualité, un atout (La) (ebook)

Relaxation et visualisation pour passer du conflit intérieur à la puissance
Geneviève MANENT


E-BOOK

Comment trouver votre place en intégrant vos paradoxes, en mettant en synergie vos forces apparemment contradictoires.

Relaxation au quotidien (La)  POCHE

11,16 € Relaxation au quotidien (La) POCHE

L'art du bien-être
Geneviève MANENT

Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie ?

Relaxations créatives pour les enfants

9,64 € Relaxations créatives pour les enfants

Nathalie PERETTI

Préface de Geneviève Manent
Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

Disponible sur un autre support   
121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs (ebook)

5,99 € 121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs (ebook)

Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY

LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE
Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !

Disponible sur un autre support   
Améliorez votre Sommeil (CD)

17,00 € Améliorez votre Sommeil (CD)

Geneviève MANENT

Un sommeil de qualité, c'est la forme assurée toute la journée ! Ce CD de relaxation guidée est un merveilleux compagnon pour toutes les personnes qui ont du mal à s'endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils difficiles et qui détestent les somnifères.
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Bien traverser les moments difficiles (CD)

17,00 € Bien traverser les moments difficiles (CD)

Geneviève MANENT
Pascale GROSSI

Cet article est épuisé et ne sera pas réédité en CD.
Prochainement sa version MP3.

Quatre relaxations guidées destinées à :
* favoriser la résolution de problèmes * trouver en soi des ressources pour faire face aux différents stress de la vie : examens, embauche, performance en public, difficultés familiales * prendre soin de soi dans les épreuves : traverser les émotions et continuer à vivre malgré les pertes et les deuils.
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