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LIVRES / Stress, relaxation




18,00 € Pour en finir avec les émotions toxiques

Sophrologie, IPMO, EFT : trois outils pour guérir la relation à soi
Marie-Odile BRUS

Trois techniques de développement personnel pour se libérer de la peur, des doutes, de l’anxiété, mais aussi de la colère. De quoi faciliter une démarche de guérison et se réconcilier avec soi-même.

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11,00 € Relaxation au quotidien (La) POCHE

L'art du bien-être
Geneviève MANENT

Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie ?

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19,90 € Relaxation au quotidien (La)

L'art du bien-être
Geneviève MANENT

Retrouver une qualité de vie. Face au stress et aux difficultés quotidiennes - émotivité, angoisse, sommeil perturbé, difficulté de concentration - le livre de Geneviève Manent vous apporte des outils efficaces pour vous détendre et mieux profiter de la vie.

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9,50 € Relaxations créatives pour les enfants

Nathalie PERETTI

Préface de Geneviève Manent
Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

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19,00 €
17,00 € Améliorez votre Sommeil (CD)

Geneviève MANENT

Un sommeil de qualité, c'est la forme assurée toute la journée ! Ce CD de relaxation guidée est un merveilleux compagnon pour toutes les personnes qui ont du mal à s'endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils difficiles et qui détestent les somnifères.
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19,00 € Bien traverser les moments difficiles (CD)

Geneviève MANENT
Pascale GROSSI

Quatre relaxations guidées destinées à : * favoriser la résolution de problèmes * trouver en soi des ressources pour faire face aux différents stress de la vie : examens, embauche, performance en public, difficultés familiales * prendre soin de soi dans les épreuves : traverser les émotions et continuer à vivre malgré les pertes et les deuils.
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