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Stress, relaxation

La relaxation : un outil de détente pour retrouver un bon équilibre, un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité,...

Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

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31 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
Myriam GINESTE
Nathalie PERETTI


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31 exercices guidés audio pour prendre soin de soi au quotidien : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
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Relaxations créatives pour les enfants (ebook)

2,99 € Relaxations créatives pour les enfants (ebook)

Nathalie PERETTI

LA VERSION NUMÉRIQUE DU LIVRE
Préface de Geneviève Manent
Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

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Bienheureuse colère

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La vivre en pleine conscience
Valérie DUPONT

Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ?

121 Astuces de sophrologie et autres petits bonheurs

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Pour une pratique facile au quotidien
Florence BINAY


Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !

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Dualité, un atout (La) (ebook)

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Relaxation et visualisation pour passer du conflit intérieur à la puissance
Geneviève MANENT


E-BOOK

Comment trouver votre place en intégrant vos paradoxes, en mettant en synergie vos forces apparemment contradictoires.

Relaxation au quotidien (La)  POCHE

11,16 € Relaxation au quotidien (La) POCHE

L'art du bien-être
Geneviève MANENT

Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie ?

Relaxations créatives pour les enfants

9,64 € Relaxations créatives pour les enfants

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Cultiver la douceur (CD)

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Relaxations guidées pour adultes
Béatrice LATEUR LACROIX
Brigitte CHAVAS

Une invitation lancée à chacun de faire baisser son niveau de stress et de fatigue, d'explorer ses ressources intérieures, de pacifier son monde intérieur, de semer, cultiver et récolter la douceur en soi et tout autour de soi.
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Enfant et la relaxation (L') - 4e édition

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S'il te plaît, apprivoise-moi !
Geneviève MANENT

Nouvelle édition revue et augmentée
Chaque enfant est riche d'un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte. L'enfant lui-même est souvent perplexe et partagé entre son monde et celui des adultes ; il cherche des repères et son identité. Geneviève Manent vous propose de rencontrer l'enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation.

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