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Relaxation et massages

La relaxation et les massages peuvent nous aider à nous soigner et à retrouver un bon équilibre. Un moyen d'être présent à soi-même et de mieux se concentrer, un puissant facteur de transformation qui développe la confiance en soi et la créativité...

Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

8,99 € Exercices guidés : Optimisez vos ressources intérieures - MP3

31 exercices : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
Myriam GINESTE
Nathalie PERETTI


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31 exercices guidés audio pour prendre soin de soi au quotidien : relaxation, respiration, émotions et visualisation créatrice
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Préface de Geneviève Manent
Relaxations créatives pour inspirer tous ceux qui veulent apporter un bien-être à l’enfant : parents, enseignants, assistantes maternelles, animateurs sociaux…, pour leur permettre de trouver les mots justes au bon moment, l’attitude ou l’histoire qui aidera chacun à se détendre et reprendre confiance en lui.

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La vivre en pleine conscience
Valérie DUPONT

Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ?

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Pour une pratique facile au quotidien
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Retrouver de la vitalité, de la sérénité et améliorer son quotidien, c’est possible !

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Relaxation et visualisation pour passer du conflit intérieur à la puissance
Geneviève MANENT


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Comment trouver votre place en intégrant vos paradoxes, en mettant en synergie vos forces apparemment contradictoires.

Relaxation au quotidien (La)  POCHE

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L'art du bien-être
Geneviève MANENT

Comment aller vers une dynamique de détente et de bien-être, de réflexes de bonheur, et poser un regard émerveillé sur la vie ?

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Enfant et la relaxation (L') - 4e édition

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S'il te plaît, apprivoise-moi !
Geneviève MANENT

Nouvelle édition revue et augmentée
Chaque enfant est riche d'un monde intérieur que nous méconnaissons souvent, pris que nous sommes dans notre hâte. L'enfant lui-même est souvent perplexe et partagé entre son monde et celui des adultes ; il cherche des repères et son identité. Geneviève Manent vous propose de rencontrer l'enfant pour le révéler à lui-même grâce à la relaxation.

Aquaphobie, bye bye !

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La méthode douce pour retrouver le plaisir de l'eau
Nathalie MENEY

Environ 15 % de la population souffre de la peur de l’eau ou d'aquaphobie. Nathalie Meney, sophrologue et maître nageur, vous propose de suivre une méthode simple et efficace, qui vous permettra de retrouver tout le plaisir et la sensorialité de l’eau.

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