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AUDIO-VIDEO / CD relaxations guidées

19,00 €
17,00 € Améliorez votre Sommeil (CD)

Geneviève MANENT

Un sommeil de qualité, c'est la forme assurée toute la journée ! Ce CD de relaxation guidée est un merveilleux compagnon pour toutes les personnes qui ont du mal à s'endormir ou ont un sommeil difficile, qui ont des réveils difficiles et qui détestent les somnifères.
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19,00 €
17,00 € Bien traverser les moments difficiles (CD)

Geneviève MANENT
Pascale GROSSI

Quatre relaxations guidées destinées à : * favoriser la résolution de problèmes * trouver en soi des ressources pour faire face aux différents stress de la vie : examens, embauche, performance en public, difficultés familiales * prendre soin de soi dans les épreuves : traverser les émotions et continuer à vivre malgré les pertes et les deuils.
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20,00 € Cultiver la douceur (CD)

Relaxations guidées pour adultes
Béatrice LATEUR LACROIX
Brigitte CHAVAS

Une invitation lancée à chacun de faire baisser son niveau de stress et de fatigue, d'explorer ses ressources intérieures, de pacifier son monde intérieur, de semer, cultiver et récolter la douceur en soi et tout autour de soi.
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19,00 € 5 relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir (CD)

Geneviève MANENT
Pascale GROSSI

5 plages de relaxations guidées : Je laisse couler la détente, Les couleurs, Le parfum, La nuit bleue, Bonne nuit : une histoire pour t'endormir.
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19,00 € 5 relaxations vers la confiance et l'estime de soi (CD)

Geneviève MANENT
Pascale GROSSI

A travers 5 relaxations guidées, ce CD propose à l'enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente.
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21,00 €
19,00 € Bien se préparer pour réussir ses examens (CD)

Béatrice LATEUR LACROIX

Votre état de stress augmente sensiblement dès que la date d'un examen approche ? Vous avez beau vous préparer très bien, vous perdez tous vos moyens lors de l'oral ou de l'écrit ?
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